Informationsveranstaltung „Fit im Alter durch altersgerechte Ernährung“

Mittwoch, 14. Oktober 2026 14:00 Uhr
Naturfreundehaus Kirkel Graue Gründe Saar

Anlässlich des „Internationalen Tages der älteren Menschen“ findet am 1. Oktober 2026 auch der 6. Tag der Seniorenernährung statt.

Dieser Tag wurde von den Vernetzungsstellen Seniorenernährung (VSE) ins Leben gerufen, um die Bedeutung einer gesundheitsfördernden und nachhaltigen Ernährung und/oder Verpflegung älterer Menschen stärker in den Fokus zu rücken. Deshalb werden zahlreiche Aktionen Anfang Oktober zur Ernährung bzw. Verpflegung im Alter organisiert.

Passend dazu bieten die Grauen Grünen Saar in Kooperation mit der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland die Informationsveranstaltung „Fit im Alter durch altersgerechte Ernährung“ an.

Wann: Mittwoch, 14. Oktober 2026, 14:00 Uhr
Wo:      Naturfreundehaus Kirkel, Limbacher Weg 8, 66459 Kirkel

Die Diplom-Oecotrophologin Britta Seitz wird von 14 bis 15 Uhr den Vortrag „Fit im Alter durch altersgerechte Ernährung“ halten. Im Anschluss wird sie auch eine Fragerunde und Infomaterial anbieten.

Im Alter verändert sich der Körper, Beeinträchtigungen und Krankheiten treten häufiger auf. Dies kann auch die Ernährung beeinflussen: Einerseits kann leichter Übergewicht entstehen, wenn die Ernährung nicht dem sinkenden Energiebedarf angepasst wird. Andererseits können nachlassende Sinnesleistungen, zunehmende Appetitlosigkeit, Kau- oder Schluckprobleme, aber auch soziale Faktoren wie Einsamkeit dazu führen, dass weniger gegessen und getrunken wird. Dadurch steigt das Risiko für eine Mangelernährung mit all ihren negativen Folgen für Gesundheit und Lebensqualität. Um dem vorzubeugen und die Freude am Essen und Trinken zu erhalten, ist im Alter eine gleichermaßen bedarfs- und bedürfnisorientierte Ernährung wichtiger denn je.

Die Grauen Grünen Saar laden alle Seniorinnen und Senioren, interessierte Angehörige und Multiplikatorinnen und Multiplikatoren herzlich dazu ein!

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